親愛的同學(xué)們、老師們：
在陽光灑滿校園的清晨，你是否希望呼吸的是清新的空氣，而不是彌漫的煙味？在靜謐的課堂和宿舍里，你是否期待的是健康與安寧，而不是煙草帶來的隱患？今天，我們向全校師生發(fā)出倡議——為了自己，為了他人，為了美麗的校園，請(qǐng)從現(xiàn)在開始，遠(yuǎn)離煙草，共筑無煙校園！
一、煙草之害，觸目驚心
健康殺手：世界衛(wèi)生組織指出，吸煙是導(dǎo)致肺癌、心血管疾病、慢性阻塞性肺病的主要原因，全球每年因吸煙死亡的人數(shù)超過800萬。
二手煙危害：二手煙中含有7000多種化學(xué)物質(zhì)，其中至少70種致癌。它讓不吸煙者也面臨哮喘、肺炎、心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，尤其威脅兒童和孕婦。
火災(zāi)隱患：煙頭表面溫度可達(dá)200-300℃，中心溫度高達(dá)700-800℃，極易引燃紙張、被褥、衣物等可燃物。在宿舍、教室等場(chǎng)所吸煙，一旦疏忽，就可能引發(fā)嚴(yán)重火災(zāi)，造成無法挽回的損失。據(jù)央視新聞報(bào)道近五年來，全國(guó)因吸煙引發(fā)的火災(zāi)超過10萬起。校園火災(zāi)中，吸煙更是成為了主要誘因。
二、戒煙，從今天開始
戒煙不是一蹴而就的事，但只要有決心，就一定能做到。試試這些小妙招：
設(shè)定戒煙日：選一個(gè)對(duì)你有意義的日子，正式開啟無煙生活。
尋找替代習(xí)慣：想抽煙時(shí)，試試嚼無糖口香糖、喝一杯水、深呼吸，或者做幾個(gè)簡(jiǎn)單的伸展動(dòng)作。
改變生活場(chǎng)景：減少去容易吸煙的場(chǎng)所，多去操場(chǎng)、圖書館、公園等無煙環(huán)境。
尋求支持：告訴朋友、家人你的戒煙計(jì)劃，讓他們給你鼓勵(lì)與監(jiān)督。
善用工具：咨詢醫(yī)生，使用戒煙貼、尼古丁替代療法等科學(xué)方式輔助。
三、讓我們攜手，共建無煙校園
1.自覺遵守禁煙規(guī)定，不在校園任何區(qū)域吸煙，不隨意丟棄煙頭。
2.積極勸阻他人吸煙，用微笑和善意提醒，讓文明成為校園的新風(fēng)尚。
3.參與禁煙宣傳活動(dòng)，用你的行動(dòng)影響更多人加入無煙隊(duì)伍。
煙草的煙霧會(huì)模糊我們的視線，也會(huì)侵蝕我們的健康。讓我們共同努力，讓伊春職業(yè)學(xué)院的每一個(gè)角落都充滿清新的空氣與蓬勃的生機(jī)！
讓我們承諾：從今天起，不吸煙、不敬煙、不勸煙，讓“無煙校園”成為我們共同的名片！
